Се чувствувате анксиозно, депресивно? Има навики од коишто сакате да се одвикнете, но не знаете како? Постојано сте под стрес или можеби имате проблеми со спиењето?
Менталното здравје е од фундаментална важност за нормално функционирање во секојдневието. Научно е докажано дека вербализирањето на вашите чувства игра огромна улога за одржување на истото.
Разговор со лиценциран психолог може да ви помогне:
- Да се соочите и ефективно да менаџирате со стресот;
- Да разберете како надворешните фактори влијаат на вашето здравје и емоционална благосостојба;
- Решавање на проблемот со кој се соочувате спречувајќи ескалација на истиот;
- Ослободување од товарот со кој се носите.
Направете нешто добро за себеси. Психолошка поткрепа од професионалец е добар прв чекор.